STAND UP PADDLE

O calor chegou com TUDO heim meu povo?

Eu to amando isso, adoro as redes sociais lotadas de fotos com aquela paisagem linda, aquele Sol e transmitindo aquela energia boa. Falando em energia, que delicia que é o STAND UP PADDLE, eu nunca havia praticado, confesso que eu tava morrendo de medo.. Não gosto muito de mar, fico nervosa com o fato de não conseguir enxergar meus pés e não saber o que tem embaixo. Alguém se identifica? kkkk

Bom, sempre tem uma primeira vez não é? Nem que seja só com a intenção de tirar umas fotinhos.. hahahah – A experiência é incrível, além disso é um esporte que vem sendo muito praticado. O stand up puddle (SUP) é o esporte do verão e virou tendência entre os famosos e que se constitui basicamente no ato de remar em pé sobre uma prancha e chega a queimar até 600 calorias em uma hora.

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CROPPED + HOT PANTS: CIA MARITIMA

 

10 curiosidades e benefícios do Stand Up Paddle!

+  Os primeiros registros da prática de SUP são de meados da década de quarenta na praia de Waikiki, no Havaí, berço do surfe mundial

+ Ele não é praticado apenas no mar. Onde existe água represada, como lagoas, rios, represas e até em geleiras o esporte pode ser praticado. O importante é que não haja correnteza forte e que a superfície da água esteja relativamente lisa.

Ele começou a ser praticado no Brasil em 2005 e estima-se que São Paulo é o estado com o maior número de praticantes, com mais de 6000 mil

Antes de entrar na água com a prancha é necessário se informar sobre as condições de vento, maré e correnteza e possíveis perigos no local escolhido para praticar

O stand up paddle não é uma variação do surfe e não se originou dele.  O SUP pode ser praticado com ou sem onda, já o surfe necessita delas. Por isso, não é necessário ter noção de surfe para ser realizado

Os principais benefícios do SUP são: melhora considerável da postura, melhor condicionamento físico e fortalecimento dos chamados músculos internos, músculos que normalmente só se trabalham com exercícios específicos

O equipamento necessário para a prática é composto por uma prancha, remo e leash (cordinha de segurança). Para quem não sabe nadar muito bem, o colete salva-vidas também é importante. Um equipamento completo novo custa de R$3000,00 a R$7000, porém equipamentos já usados têm preços mais acessíveis

+ Desde 2009, com a criação da atual Confederação Brasileira de stand up paddle, o esporte começou a se organizar e a ser respeitado e hoje em dia existem muitos atletas profissionais brasileiros. Além disso, o Brasil tem o maior circuito nacional de SUP do mundo, que abrange varias modalidades e tem 10 etapas programadas

Além da melhora no condicionamento físico e muscular, o stand up paddle ajuda também no equilíbrio, mas para praticá-lo é necessário que se saiba nadar

+ Existem diferentes modalidades como do Stand Up Paddle, como a Down Wind (remar a favor das ondas e vento), SUP maratona (competições a longa distancia) e a SUP FISH, que une o esporte com a pesca

Agradecimentos:  Ivan Floater, presidente da CBSUP – Fonte: CARAS

 

 

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Este post tem 6 comentários

  1. Jordana

    Ola JADE gostaria muito ver um post sobre como usar a gopro.. Gostaria de saber como funciona (liga/desliga, tirar a foto, programar). TENHO medo de comprar em NY e não conseguir tirar fotos l por nao saber usar.. Desde já agradeço, beijocas. Você é linda!! Tenta fazer mais videos, pois vc grava muito bem

    1. Jade

      também achei que não conseguiria.. e fui de primeira 😉

  2. Projeto "I have a dream"

    Olá Jade,

    Bom, nós somos o projeto “I have a dream”. Nascemos depois de notar a importância de compartilhar os sonhos com as pessoas. Sabemos que quando Deus coloca um sonho no nosso coração, não é em vão e por isso decidimos criar o blog. Temos o intuito de ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos da maneira que estiver ao nosso alcance. Eu, por exemplo, já me sinto num grau de realização muito grande somente por estar falando a respeito desse projeto. Sei que esse e-mail pode ser lido, ou não mas só de ter a chance de falar sobre algo que amo, já é muita coisa. Estamos com o blog pronto e esperando pra ver se conseguimos atingir um público maior. Não temos a ideia de muitos seguidores, não queremos ganhar fama em cima desse projeto, tanto que ele acontece anonimamente. O que nós queremos é a chance de divulgar e poder alcançar pessoas que estão desacreditadas, sem esperança. Queremos escutar essas histórias e compartilhar com o mundo para que outras pessoas vejam e possam ver que outras pessoas passam pelo mesmo que elas. Queremos alimentar o mundo de esperança. Somos cheios de sonhos e o maior dele é espalhar por ai todo o amor que temos dentro de nós. Por isso estou aqui hoje, caso haja algum tipo de interesse em nos ajudar a alcançar vidas, fale conosco! Se puder, nos ajude.Desde já agradecemos a atenção. 

    Grande abraço!
    @tenho_umsonho

  3. tatianasallesdasilvaconti

    Ai eu tenho muita vontade de fazer o stand up paddle para meu equilibrio,postura e etc. beijokas jadoca amei as fotos . eu amo nadar no mar e na piscina ..

    1. Jade

      vale a pena sim !! o ruim é carregar ele kkk

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