VÍDEO: UM DIA DE TREINO COMIGO

Vocês sempre me perguntam sobre minha rotina de treinos, confesso que ainda não consegui entrar 100% no ritmo, mas tenho malhado sempre que eu consigo, tem vezes que malho a semana toda, mas no geral malho pelo menos 3x na semana.

Meu foco tem sido a musculação pra trocar as gordurinhas pela famosa “massa magra. – Tive uma fase MUITO magra e precisei ganhar um pouquinho de peso, no início eu era praticamente proibida de fazer aeróbico, mas hoje em dia por ter abusado um pouquinho as besteirinhas ele é essencial no meu dia dia.
Sem muito blablablá {qualquer dia faço um post explicando melhor}! Enquanto eu enrolo, resolvi gravar UM DIA do MEU treino. Meu personal – @marquinhosgod – sempre varia nos exercícios e cada dia é uma combinação diferente.

 look completo: Blue Beach 
TODO DOMINGO VÍDEO NOVO NO CANAL | INSCREVA-SE
Em breve gravo algo mais legal pra inspirar vocês nos exercícios! 
Lembrando que o ideal é ter um acompanhamento pra montar a sua série, cada pessoa tem objetivos e limitações diferentes.

Relacionado

Este post tem 2 comentários

  1. amanda moraes

    lindaaaaaaaaaa Jade!

Deixe um comentário

RECEBA AS NEWS:

Assine o site e receba novidades:

Junte-se a 2.117 outros assinantes
VERSÍCULO DO DIA

JADE X BRUNO

JADE X BRUNO
TWITTER @jadeseba

Twitter @jadeseba

YOUTUBE